Багатофункціональний тренажер-еспандер «метелик» для рук, ніг, стегон, сірий і рожевий
Опис
Опис. Еспандер призначений для тренування м'язів рук, ніг, для підтягування м'язів внутрішньої частини стегна, м'язів грудей, преса, бічної частини талії. Зручний і простий в експлуатації. Принцип роботи міні-тренажера полягає у створенні опору для зведення рук і ніг. Положення еспандера визначає м'язи, на які спрямований вплив. Для зміцнення грудей: V-подібним кінцем у складені перед собою та зігнуті в ліктях руки так, щоб кінці крил упиралися в ямку ліктя, а самі крила лежали на передпліччях. Розправляючи руки, стискайте важіль із опором. Це тренування повністю замінює розведення гантелей лежачи для жінок і допомагає зміцнити груди. Для тонізації рук: петлі розташовуються на передпліччях, а V-подібний кінець звернений до зігнутих ліктів. Тримаючись за кінці, зводьте важіль, намагаючись не змінювати траєкторію руху ліктів. При зміцненні плечей і ключиці: перевернути «метелика», зберігаючи руки в попередньому положенні. Крила, що знаходяться на бічній частині ліктя, стискаються при зведенні рук. Для тренування трицепса та усунення в'ялості на задній частині руки: потрібно впертися ковпачком на рівні талії, одну сторону еспандера покласти на груди, а руку розмістити поверх іншої його сторони. Опускати руку з зусиллям при зведенні рукояток. Для внутрішньої частини стегон: вправи на тренажері «метелик» виконуються сидячи або лежачи на боці. Якщо затискати крила між стегнами сидячи, то мускулатура прокачується рівномірно. Якщо лягти на один бік, затискаючи «метелика», то зусилля переносяться на верхню ногу, тому що привідні м'язи опрацьовуватимуться сильніше.
Характеристики
Конструкція являє собою дві напівкруглі рукоятки, розсунуті в різні боки, і «головку» з пружиною; Матеріал: метал/пластик/неопрен; Рукояті вкриті неопреном, що не дає їм ковзати; Розмір: 48x21x12 см; Вага: 320 г.
Відгуки
Поки що відгуків немає. Будьте першим!
